Я плохо сплю, и все время ищу способы начать делать это лучше. Горячая ванна всегда была моим другом №2 в этом вопросе после сильного снотворного. Главное не мыть голову, а то пока высушишь пять раз проснешься! Летом со сном стало совсем тоскливо, в том числе из-за неописуемой, зверской, чудовищной жары, чуть не сварившей меня заживо. И прием ванны стал просто невозможен. Я стала искать новые способы, и нашла… в эфирных маслах.

Строго говоря, банные штучки — не чистое эфирное масло, а эфирка, эмульгированная в воде. Что мне только на руку. Потому что в чистом виде плескаться в эфирном масле чревато ожогами (моя попа на всю жизнь запомнила ванну с чистым грейпфрутовым маслом, прямо в лужицу которого я ей села). А я даже не ленива, а принципиально не люблю ничего самостоятельно смешивать. Есть специально обученные люди, которые делают косметику. Они ее сами смешивают, а я покупаю и пользуюсь. Без бубнов. И все тут. Так что готовая водичка с малом меня очень радует.

P_20160809_130652-1

Эти штуки предназначены для бани и сауны, как следует из названия. Но я терпеть не могу, когда там пахнет чем-то кроме пара. Так что я использую «банные штучки» строго в городской квартире.

Я нашла 2 способа, летний и зимний. В случае «зимнего» я наливаю треть бутылочки (примерно 30 мл) в ванну и валяюсь там пока не надоест, дышу маслами.

Летний интереснее, я включаю очень горячий душ под сильным напором, плескаю на дно ванной, прямо под струю воды масло, и оно разбивается в пыль и поднимается с паром в воздухе. Так что я дышу негорячим паром и принимаю в нем душ как обычно.

Масло можжевельника призвано очищать организм, успокаивать нервы, тонизировать и активизировать.
Кедр тоже успокаивает, укрепляет душевные силы, устраняет нервозность.

И что удивительно — работает. Я чувствую себя более расслабленной перед сном, из головы уходят десятки жутко важных вопросов, которые требуют решениям вотпрямщас, мне проще засыпать, сон более спокойный, сны легче и позитивнее. Может, конечно, и плацебо. Но когда речь идет о такой странно-зыбкой штуке как сон, плацебо — один из лучших вариантов.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

CommentLuv badge